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到底洗頭是要把頭皮洗乾淨，還是頭髮洗乾淨

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兩者都要乾淨。選對洗髮精也是很重要的，洗髮精應應選用以頭皮為主。洗髮前，先將頭髮梳理一遍，讓洗髮精充分洗到每根頭髮。

然後以按摩促進血液行循環，讓毛囊能得到充分的營養，頭皮的新陳代謝也會逐漸正常。除非十分容易出油的頭髮，建議２～３天清醒一次即可，天天洗頭會刺激頭皮，讓頭皮越來越脆弱。

洗髮後一定要吹乾，尤其是頭皮，長時間處於悶熱潮濕的頭皮也易滋生細菌。
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