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抽菸升高禿頭危機


均衡的營養能讓毛囊髮根更健康，應避免攝取刺激的食物，如咖啡、酒或油炸、辛辣等食品；此外，抽菸產生的尼古丁會使血管收縮，間接影響頭皮的血液循環，頭髮的營養就無法送達，加速頭髮的稀疏或脫髮。

掃除不好的壓力與壞情緒
日常的作息要正常，睡眠要充足，不要過於疲勞。此外壓力、情緒都會造成新陳代謝的不正常發生。

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