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頭皮保養，徹底擺脫掉髮危機：


1.保持頭皮健康
2.作息正常、不要有太大壓力
3.避免長時間綁頭髮或是用力拉扯頭髮
4.攝取足夠的養分
5.做好頭皮清潔工作

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其實解決問題最基本的就是保持身體健康，要有健康的飲食和正常的作息，做好頭皮保養，與平日勤護髮！


選擇適合自己的產品，不少主打滋潤頭髮的產品會帶給頭皮負擔，造成頭皮油膩，或是清潔力過強的洗髮產品會讓頭皮乾燥而產生頭皮屑或掉髮。


另外，洗髮精不只是洗頭髮而已，頭皮清潔才是重點。


洗頭千萬不要偷懶，一定要洗兩遍，用指腹仔細地按摩頭皮才能清潔到毛孔。


做好清潔工作，後續頭皮保養與護髮才能事半功倍！洗完頭之後可以噴頭皮水做保養。有些頭皮水含有消炎、鎮定成分可以舒緩頭皮發炎、長痘痘的問題。


過於嚴重的朋友還是要到診所做診療，有健康的頭皮才有健康的頭髮
愛美的各位要好好愛護自己的頭皮喔!!

  
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