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頭皮護理記得做

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冬天室內室外的溫差很大，乾燥的室內暖氣和室外的寒冷交替會影響頭髮的彈性，所以不要忘記特別注意頭皮可能會熱脹冷縮，所以要讓頭皮消除這種緊張感，不妨可以利用一些含有精油配方的頭皮護理系列，不僅可以促進腦部的血液循環，還可以緩解頭皮瘙癢的感覺。

想要解決冬天頭皮問題，還要記得飲食也要注意勿過度刺激忌辛辣與油膩，最好多吃蔬菜與水果、維他命C，最好三餐能吃一點清淡的魚肉，避免吃進太多豬腳後腿肉較高油脂的食物。預防頭皮發炎或出現掉髮現象，也必需先戒掉吸菸習慣，並且維持作息正常不要熬夜。
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