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不當的生活作息及飲食
熬夜、菸酒無度、偏愛辛辣食物的不當的生活作息及飲食,容易影響身體新陳代謝及免疫系統等,進一步影響頭皮健康,而這類生理性頭皮屑雖然是暫時性的,但若未從根本解決,即使用再多的抗屑產品都沒用! 解決對策 避免熬夜、少吃油膩、含糖高級辛辣等刺激性食品,注意飲食均衡及營養,多吃蔬果以及肉類、奶蛋等含鋅量較高的食物。
多采多姿頭皮管理
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