多采多姿頭皮管理

髮蠟是頭皮致命傷。

髮蠟遇到溫度自然會液化。加上不可能洗頭髮不洗頭皮。儘量少用^^。

晚上太晚睡出油會大，容易造成毛孔負擔。

最佳睡眠養肝，晚上10點~凌晨2點，別錯過太多。太晚睡很容易激發雄禿。

頭皮屑是大眾俗稱

頭皮屑是有分類的，是菌種感染還是體質引起還是清潔不當或著洗髮成分都有關係。

千萬別因為找不到好的除屑方法，就聽信偏方去屑呀~小心傷到你的頭皮!去除頭皮屑最好的方法，就是從頭皮解決!

『頭皮管理』SCALP TREATMENT

 
經常染、燙、乾枯、易斷、掉髮者，『頭皮管理』為您重建健康有活力的頭皮、強韌的髮根、光澤亮麗的毛髮。

美麗的Model-Yui小郁 也來我們多采多姿作頭皮護理保養囉!!
 

我的問題是頭皮油脂過多清潔不乾淨、晚睡壓力大 頭皮緊、甜的食物 、經常做造型頭皮拉扯成落髮~~其實我們最常忽視頭皮的健康!

第一次接觸多采多姿是因為很紅的國際中文版VOCE雜誌讓我拍攝體驗一次後，很喜歡也推薦朋友!! 女孩男孩們還是要互相提醒頭皮課題非常要注意唷!
(此課程限國父紀念館店服務)

About夏季頭皮護理重點：清潔、按摩！

頭皮是臉部肌膚的延伸，因此在夏季時期，也和臉部肌膚一樣容易出油造成阻塞等問題。這時，就要加強頭皮的護理像是按摩給予滋養等保養。而不容易吸到養分的髮尾，則要加強注入潤澤度促進髮絲的光澤提升！

一名近三十歲的男性上班族，長期深受頭皮出油、毛囊炎發癢所苦，同時伴隨掉髮症狀。過去洗髮時總追求洗後頭皮緊繃的感覺，以為這樣即是深層清潔。

在某次更換到偏鹼性的洗髮乳，不料後來頭皮發癢、頭皮出油量增多，毛囊炎、脫屑、掉髮症狀更加嚴重，驚覺出狀況才趕緊求診。

護膚新規則：抗老從頭皮開始

 
頭皮是全身老化最快、自由基含量最高的部位，而頭皮老化的速度，是臉部皮膚的6倍，是身體肌膚的12倍。

頭皮是面部皮膚的延伸，當頭皮層的血管開始減少，老化松弛的頭皮，將導致嘴角、眼角下垂，額頭形成皺紋，也因此，真正的徹底抗老化，不只針對臉上肌膚，頭皮更是不容忽略。

頭皮和頭髮雖然是一體的，但是很多女孩只顧著保養三千煩惱絲，沒有仔細了解自己的頭皮是油性、乾性還是敏感型的，其實頭皮也很需要特殊照顧的，要有健康的頭髮，首先就是要有健康的頭皮，才不會有掉髮、頭皮屑問題。

精神因素也影響頭髮健康？

很多人都知道精神緊張、恐懼、憂慮等因素可使頭髮脫落明顯增多。一些斑禿顧客在發病前，有非常明顯的精神創傷史；其原因可能是上述因素導致非自主神經功能失調，血管運動中樞功能紊亂，皮膚交感神經末梢可釋放去甲腎上腺素等神經遞質，引起局部毛細血管強烈而持久性收縮，使皮膚和毛乳頭供血發生障礙，毛髮進入休止期而引起脫髮。

除了使用適當的產品從外在改善頭皮健康之外，維持規律的生活作息，並適時、適度的釋放壓力，再加上健康的飲食，才是常保頭皮健康的不二法門。

頭髮是長在頭皮上，所以問題還是應該正本清源，從頭皮的健康問題解決起。

你有夏季頭皮“癢癢症”嗎？

夏季天氣燥熱，身體很容易有隱隱的發癢症狀。而頭皮因為過度清潔、真菌等原因，也容易產生“癢癢的感覺”。在公共場合，不可能只通過抓癢解決問題，想要徹底根除頭皮發癢，就要找到原因對症下藥。

長期的抓撓頭皮會嚴重的傷害頭皮，使毛鱗片受損而剝落，頭髮漸漸變的干枯、暗淡而脆弱。這樣更加刺激了頭皮的瘙癢現象，很容易惡性循環。

了解了頭髮發癢的原因和症狀，就要對症下藥。以前人們總是關注頭髮的洗護，其實更應該關注頭皮的養護，只有把頭髮的“土壤”養護好，才能擁有健康的秀發。 

加強保濕

洗完頭後頭皮有緊繃感、原本健康的頭皮開始泛紅、搔癢，這是頭皮缺水的警訊。頭皮乾燥不僅出現在冬季，夏季的強烈紫外線、長時間待在濕度低的冷氣房，都會造成頭皮缺水，乾性頭皮和敏感性頭皮在夏季更應加強頭皮保濕。

季節交替之際，要替別注意頭皮的油水平衡，此時頭皮代謝不穩定，容易產生皮屑，必需加強頭皮保濕，可在清潔之後，使用適合頭皮的保濕護理產品，避免頭皮因為缺水更為緊繃，甚至惡化為敏感性頭皮。

容易長白頭髮的NG習慣

 

（1）三餐常吃便利商店

每天都在便利商店解決，一成不變的菜色導致營養不均。黑素細胞的營養不足，就無法生成色素。所以，多攝取青魚、維他命E營養很重要。青魚中富含頭髪主要成分蛋白質，還能改善血液循環、維他命E具有促進新陳代謝的效果。海藻類能有效刺激黑素細胞。

（2）通勤時才會走路
運動不足會讓血液循環不良。於是頭皮無法獲得充足的營養，黑素細胞無法正常作用。每天早上步行一站的距離、在公司做伸展操等，都能改善血液循環。

（3）壓力累積
人感受到壓力時，肌肉會緊繃、僵硬，血管收縮造成血液循環不良。避免累積壓力，定期的釋放壓力顯得格外重要：用自己特有的紓壓方法、在睡前泡個澡放鬆都是不錯的選擇。

（4）抽煙

節食掉髮危機：

舉凡節食、絕食或飲食不均衡，都會造成身體內的某些營養不足或是過量，進而影響到身體的正常新 陳代謝，使大量頭髮快速退化並且掉髮，因此節食、絕食以及飲食不均衡也可能引起掉髮。

淨化頭部可以分為：日常淨化及定期淨化

日常淨化就是大家所謂的「洗頭」

 
洗頭這個動作看起來學問不大；但您真的知道怎麼洗才正確？

也許….您只是用洗髮精洗的香香的，就算是洗頭了？

那些在頭皮上殘留的造型品，空氣中充滿各種污染源~有毒、無毒的化學物質，夾雜在落塵中；飄落在頭上，混雜著頭皮自然而產生的汗水、油脂、頭皮屑所形成的頭垢。

日積月累的結果，頭皮無法正常呼吸及代謝【頭皮屬於排泄器官】，甚或成為細菌繁殖的溫床；造成頭皮癢、頭皮屑及噁心的頭臭味；一般而言；洗髮的同時要達到去除污垢，保留營養兩者是相互矛盾的。

頭皮和頭髮是截然不同構造及需求，頭皮需要的是潔淨、清爽，而頭髮需要的是柔順、亮澤，用一瓶洗髮精要把所有問題給解決掉，這可是行不通的喔﹗

頭皮好癢怎麼辦?

換季的時候頭皮特別容易癢，這是因為毛囊為了要適應改變的溼度跟溫度，調節油脂的分泌，不過忽冷忽熱時分泌就會異常或不均，造成脂漏性皮膚炎、頭皮好癢！也有人是真菌感染、毛囊發炎、長期出油造成的。

趁洗澡的時候用指腹按摩頭皮，洗頭的水溫不要過熱，跟體溫相似最好，也不宜過度清潔。飲食方面避免過甜、過鹹、過油，清淡為主。

頭髮分岔怎麼辦?

頭髮含水量過低的話，分岔的情形就會常常發生。如果輕輕搓揉頭髮感受得到乾燥與沙沙作響，表示頭髮缺水頗嚴重，必須給頭皮補水。

頭髮也是需要保濕的，使用保濕的護髮產品或洗髮精，並在每次洗髮後將頭髮吹乾(頭皮全乾、頭髮八分乾)，減少染燙次數，還有定期修剪髮尾，在戶外也要記得為頭皮防曬，才能改善乾燥分岔的問題。

【被忽略的傷害】

喧囂紛擾的工作和生活，使現代都市人面臨更大的壓力，心理壓力最先感知的身體部位就是頭部，最先表現出來的不適就是頭皮問題。

區別於常見的皮膚問題，頭皮問題並不是那麼顯而易見，很多人即使已出現頭皮方面的疾病，卻因沒有明顯症狀而不自知。當頭皮出現頭屑、頭癢、乾燥、出油、刺痛等問題，這些都是頭皮不適的集中表現。

 
而污染的外部環境也配合壓力給頭皮帶來內外夾擊，外部污染物的來源主要分為四類：來源於頭皮的角質碎屑及汗液中的成分;細菌等微生物將皮脂分解代謝後的產物;沉積於頭髮上的各種微粒或污染物(如灰塵、懸浮顆粒、雨水中的化合物);美髮產品的殘留。

一次頭皮護理就能立刻解決頭皮問題？？

其實，和皮膚一樣，頭皮護理應當是一個循序漸進、持之以恆的過程。

作為專業頭皮護理產品，安全性是其第一要素，同時它又要能有效作用於頭皮，解決深層問題。安全的頭皮護理產品，不僅溫和作用於頭皮表面，改善表象問題。同時，它的有效成分又能完全滲入頭皮，循序漸進地解決頭皮問題，使頭皮由內透出健康光采。

如今，許多宣稱可“一次見效”的頭皮護理產品，大多以犧牲頭皮健康為代價，其中的有效成分對於頭皮而言太過刺激，不僅不能有效解決根本問題，反而深深傷害了頭皮健康。

增加頭髮硬度的小竅門

有些人的頭髮因為遺傳、營養，甚至是因為物理性的原因，頭髮比較細，這個時候應該怎麼讓頭髮變硬呢？這個問題我們可以從頭髮生長的角度來為大家進行分析：頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素，若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃、變細變軟及分叉；缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會髮乾、無光澤、頭髮變細及容易折斷；缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。

由此我們可以發現，頭髮的營養攝取和頭髮的形態有著密切的聯繫，所以我們怎麼讓頭髮變硬的問題還需要從營養的角度來解決。具體來說，就是需要為頭髮補充充足的營養！充足而均衡的飲食是最重要的，平時應該多攝取含有大量頭髮生長所需的蛋白質養份的食物。

例如：肉、蛋、牛奶、大豆等，及裙帶菜等海藻類食物。除了蛋白質這個必備營養素之外，頭髮還需要維他命與多醣類等營養成份。維他命的食物可以從牛奶、蛋、肝臟、菠菜等食物當中攝取，也可以從山芋、秋葵等高保濕效果等食物取得多醣類的營養，這些都能解決我們怎麼讓頭髮變硬的問題！