頭皮好癢怎麼辦?

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換季的時候頭皮特別容易癢，這是因為毛囊為了要適應改變的溼度跟溫度，調節油脂的分泌，不過忽冷忽熱時分泌就會異常或不均，造成脂漏性皮膚炎、頭皮好癢！也有人是真菌感染、毛囊發炎、長期出油造成的。

趁洗澡的時候用指腹按摩頭皮，洗頭的水溫不要過熱，跟體溫相似最好，也不宜過度清潔。飲食方面避免過甜、過鹹、過油，清淡為主。
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